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皇冠体育APP:高血压也挑人?一一列举高血压的高危人群,你中招了吗?

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分类:科技

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2021-12-12 17:09 人民资讯

对于人的健康来说,高血压就像一把无形的刀一样,悄悄的损害着人体的健康,因为高血压初期并不会有明显的症状,每100个患者当中只有10个人知道自己得了高血压,能够及时控制血压的人就更少了,但是血压却会持续性地对各个器官造成伤害,比如心、脑、肾、眼睛等等,不过高血压也是会挑人的,像其他疾病一样有高危人群,这些人群要提高警惕。

哪些人更容易患上高血压呢?

1、 肥胖的人

肥胖的人往往更容易患上高血脂症以及糖尿病等基础疾病,因此血液比普通人要一些,久而久之血流的阻力则会增大,促使血压升高,尤其是腹部肥胖的人,患上高血压的几率更高。

2、 老年人

高血压的发生几率与年龄的增长有一定的关系,一般年龄越大患病几率越高,在65岁以上的人当中,高血压的发生几率可达到50%。因此老年人要养成良好的生活和饮食习惯,不能够暴饮暴食,也不能够熬夜,同时也要戒烟戒酒。

3、 长期大量抽烟的人

香烟当中的尼古丁等物质会对心脏和血管直接造成刺激,使体内释放出大量的儿茶酚胺,促使心跳加快,血液循环变快,使血管受到的压力增加,最终使血压升高,因此经常大量抽烟的人患上高血压的几率比普通人更高,因此要及时戒烟。

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4、 饮食不节制的人

有许多人在饮食方面都毫无节制,会肆无忌惮的吃自己喜欢吃的食物,比如高热量的食物、高盐的食物,殊不知这些食物会增加高血压的发生几率。高热量的食物会使体内产生大量的脂肪,导致肥胖者发生,最终引发高血压。高盐的食物会使体内出现水钠潴留的情况,使血容量增大,加重血管的压力,最终导致血压升高,因此在饮食方面要有节制。

5、 缺乏运动的人

经常运动能够使血液循环变得更加流畅,也能够使大量的脂肪被消耗,既能够减轻血管的压力,也能够避免肥胖的发生,能够很大程度的预防高血压的发生。而缺乏运动的人,不但血液循环很容易出现问题,而且还很容易出现肥胖的情况,最终则会患上高血压。

6、 有家族史的人

高血压具有一定的家族遗传性,如果直系亲属当中有人患有高血压,那么患上高血压的几率则会比普通人高20%。因此有家族史的人要提高警惕,不但要定期监测血压,而且还要养成良好的生活和饮食习惯。

温馨提示

虽然高血压大多会发生在中老年人群当中,但是也不是中老年人的专属疾病,现如今有许多年轻人也患上了高血压,甚至因此引发了严重的心脑血管疾病。

因此年轻人也要提高警惕,首先要监测血压,其次养成良好的生活习惯,无论多么忙碌,都要抽出时间做运动,而且在饮食方面要有节制,尤其不能够吃高热量和高盐的食物,当出现高血压的相关症状时,要给予重视,及时到医院接受检查和治疗。

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